Všetci na teba zabudli... Paranoja?

Myslím, že otázky čo robiť, keď máš pocit, že na teba všetci zabudli a ako prekonať vlastnú paranoju sú veľmi rozdielne. Áno, paranoje máme rôzne a jedna z nich je práve tá pseudoosamelosť. Ako obvykle, nemám ani na jednu žiadnu uspokojivú odpoveď... Nasledujú tri jednoduché kroky (o funkčnosti budeme polemizovať inokedy), ako sa cez tieto pocity dostať. A teda áno, budem sa venovať tej všeobecnejšej otázke, lebo... prečo nie.

1. Ak máš nejaký zvláštny pocit, zo situácie v ktorej sa nachádzaš (napríklad na tmavej chodbe v hoteli) kontaktuj sa s nejakým dobrým priateľom... ak je to možné. Nemusíš mu hneď hovoriť čo je vo veci, niekedy dokonca stačí len počúvať. Alebo spievať svojmu imaginárnemu priateľovi ;). And prayer is always a good option.

2. Ak sa tvoja paranoja týka pocitov iných ľudí, pokús sa nad tým rozmýšľať takto: Rovnako veľa ako ty rozmýšľaš nad sebou (nad tvojimi plánmi, trapasmi z minulosti, momentálnou situáciou) rozmýšľajú nad sebou aj ostatní ľudia ((c)Sarah Green). Takže ak na ulici zakopneš, je pravdepodobné, že si to okoloidúci nevšimnú, lebo rozmýšľajú nad svojimi hopes&dreams.

3. Zameraj sa na niečo iné ako na seba. Paranoja je v svojej podstate naozaj len zameranie sa čisto na svoju osobu. Je to tvoja predstava o svete okolo seba (či už sa jedná o úlohu, ktorú v ňom zohrávaš alebo o pocite, ktorý z neho máš). Rozptýľ sa nejakou činnosťou a keď na svoju predstavu prestaneš myslieť, pravdepodobne zmizne sama.