How to be happy

Ech, vymyslela som si tému, pretože som v poslednom čase dosť happy a potom som pochopila, že to neviem vysvetliť. Vieš, že som big believer in the Maslow pyramid. Tak sa pozrime, ako by sa dala aplikovať.

Buďme úprimní, úplne šťastní asi budeme až keď sa dostaneme na vrchol pyramídy, ale skúsme to postupne :)

Fyziológia: Urob si obľúbené jedlo, po ňom si daj siestu..."daj sa do pohody"

Bezpečie: Popravde, kto sa v dnešnom svete cíti bezpečne? Ale ako správny introvert verím tomu, že doma sa ťa toho ohrozuje menej ako vonku ;) Uisti sa, že sa je v bezpečí tvoja rodina, že  nemáš horúčku (no vážne, safey of health ;) že tvoj fyzický majetok je v bezpečí. A pomôže aj keď si si istá, že ťa ďalší deň šéf nezavolá na koberček.

Láska/spolupatričnosť: Keď už si zavretá doma, aby si bola v bezpečí, zavolaj si kamarátov. Alebo rovno svojho milovaného. Na tomto mieste sa hovorí aj o rodine, ale občas aj rodina vie liezť na nervy... Tak sa môžeš len tešiť, že nejakú rodinu máš ;)

Sebavedomie: Uvedom si, že si skvelá :) keď si sa dostala až sem, vieš variť, si zdravá, relatívne bohatá (máš majetok ;), máš rodinu, a kamarátov. A prácu. A v tej môžeš postúpiť. Alebo si nájsť dream job... the main source of my happiness. A to už môžeš byť naozaj spokojná.
Seba-aktualizácia: Dobré skutky. Je to old-fashioned, ale dobrý skutok často viac poteší teba ako "obeť". Kreatívne sa vyži. Napíš báseň, krátky príbeh. Niečo nakresli, vymaľuj. Zaspievaj si :P. Buď spontánna, urob si radosť, venuj sa svojmu hobby (áno, dnes bol British reading club o Harry Potterovi...swoon). Vylúšti krížovku... Urob si test. 

Najmilšie na tomto zozname je, že v strede sú tie veľké veci. To, čo by si mala riešiť ako dospelák. A tu, na konci zoznamu sú drobnosti, ktoré ťa potešia v akýkoľvek deň. Tak možno, možno, hoci občas nemáš vyriešené veľké veci, urob si radosť :) And be happy!